QI GONG
Horaires
- le lundi de 19h à 20h : séance animée par Danièle
- le vendredi de 20h à 21 h : séance animée par Eric Michelat
- Lieu : salle d’activité de la Salle des Sport – Rumersheim-le-Haut
Travail de l’énergie et du souffle
Des incontournables 8 pièces de Brocard au Qi Gong de la Sagesse, en passant par le Qi Gong pour nourrir l’intérieur, celui de la Vertu, des Animaux, du Souffle ou du Dragon…vous découvrirez le panthéon taoïste dans nos enchaînements, nos mouvements, nos postures et nos médiations.
Attention : activités Bien-Être !
Sous la conduite de nos animateurs bienveillants, reconnectez votre nature propre, redécouvrez votre espace intérieur, et déployez votre propre potentiel. Vous gagnerez en détente, en souplesse, en ancrage, en présence…et en santé !
La tortue sort sa tête
Poisson Yin - Poisson Yang
La grue blanche déploie ses ailes
TAICHI
Horaires
- le lundi de 20h à 21h : séance animée par Jean
- le vendredi de 20h à 21 h : séance animée par Jean
- Lieu : salle d’activité de la Salle des Sport – Rumersheim-le-Haut
Style Yang Originel
Le taïchi style Yang originel est l'un des styles les plus répandus du taïchi chuan dans le monde. Voici quelques points clés sur ce style:
Il est issu de la famille Yang et a été développé au 18ème siècle par Yang Lu Chan, après avoir étudié auprès du maître Chen Chang Hsing.
- La lignée du style Yang originel met particulièrement l'accent sur l'aspect interne de la pratique, où la force musculaire laisse progressivement place au souffle interne et à l'énergie vitale.
- Le style Yang propose une approche pédagogique très structurée, basée sur une progression didactique des principes internes et leur expérimentation continue dans les mouvements.
- La pratique comprend l'enchaînement de 108 mouvements appelé la "Forme", structuré en trois parties (Terre, Homme, Ciel) et fondé sur les polarités yin et yang.
- Après avoir appris la Forme en 3 années généralement, celle-ci devient un support pour travailler plus en profondeur sur le souffle interne et l'énergie, à travers des exercices spécifiques au style Yang originel.
Des exercices d'échauffement taoïstes, de qi gong, yi gong et de méditation taoïste complètent la pratique, ainsi que des exercices avec partenaires (applications martiales, tuishu).
De la forme classique du Tigre à la forme discrète du Serpent !
